hello!! somebody who speak spanish!!
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Tamadu ·
Avisame cuando estaras online para que hablemos por el chat!!!! Besos y Cuidate!!!!! 🥂
Veronika ·
Jejej Tamaduuuuu !!! Hoy fue mi cumple años ... bueno el 11 en realidad sólo que aun estoy despierta así que no estube en el chat, igual avísame cuando te conectes un mailcito y chateamos u n rato, cómo te va con el tubo? Yo ando ahora tratando de aprender a hacer el cupido ... Besos, Veronika
chicas!! pedi el dvd de estiramientos de bob y ya llego !!! nno lo he visto completo pero se ve q esta supe rbien, trae varias secciones y una hasta de masaje!! 😁 estoy feliz de q llegara, la verdad hasta comence a dudar de las compras por internet, pero ya esta aqui 🙂
Jejej Tamaduuuuu !!! Hoy fue mi cumple años ... bueno el 11 en realidad sólo que aun estoy despierta así que no estube en el chat, igual avísame cuando te conectes un mailcito y chateamos u n rato, cómo te va con el tubo? Yo ando ahora tratando de aprender a hacer el cupido ... Besos, Veronika felicidades!!!!!!!! 🥂 ☀️
Tamadu ·
dvd de estiramientos de bob??????? qué es eso!!!!! ejejejejeje no lo conozco, me puedes dar mas información leireliera porfi????? Gracias!!!!! 😀
dvd de estiramientos de bob??????? qué es eso!!!!! ejejejejeje no lo conozco, me puedes dar mas información leireliera porfi????? Gracias!!!!! 😀 a pues hace poco abrieron un foro de estiramiento y empezaron a hablar de bob cooley, decian q es muy bueno pq utiliza un metodo difetente y entrena a gimnastas olimpicas. hay dos formas de conocer el metodo, con un libro o con dvds, yo la verdad preferi el dvd pq el libro obvio viene en ingles y si son terminos muy especificos de ejercicio y eso pues no le voy a entender. todavia no lo veo bien bien pero en cuanto lo haga les aviso como va todo 🧿
Veronika ·
chicas!! pedi el dvd de estiramientos de bob y ya llego !!! nno lo he visto completo pero se ve q esta supe rbien, trae varias secciones y una hasta de masaje!! 😁 estoy feliz de q llegara, la verdad hasta comence a dudar de las compras por internet, pero ya esta aqui 🙂 Hey Leira, gracias por tus saludos, y que bueno que lo recibiste !! Yo me he pedido el libro aun quiero ver si tener el dvd valdrá la pena ... me descargue todos los libros y dvds de flexibilidad habidos jajaja asi que si se parece a las tecnicas de alguno de los otros ... mas bien la flexibilidad si mejora, ni yo lo creia hasta hace unos dias que me estire y dije... OMG y yo cuando llegaba hasta aqui? No se me romperá nada? jajajaja dvd de estiramientos de bob??????? qué es eso!!!!! ejejejejeje no lo conozco, me puedes dar mas información leireliera porfi????? Gracias!!!!! 😀 Bueno no soy leire peeroooo ... te puedo dar algo de info amiguita ... Bob Cooley ... escribió el libro The Genious of Flexibility y aparte tiene dos dvds sobre lo mismo, hay un hilo en el foro sobre eso de hecho, la meta es mejorar la flexibilidad con ese libro. aquí hay info sobre eso http://www.meridianstretching.com/ si no me equivoco se basa en la flexibilidad por resistencia ... creo que es parecido a los métodos de Dara Torres ... Leira seguro te podrá informar mejor... Hoy ando molesta, mi ex siempre me termina malogrando los fines de semana.... Besos chicas !! 🦌 Veronika 🎅
Tamadu ·
AAAAhhhhhh ahora vi la pagina se ve suuuper!!! Leira informanos porfi cuando hayas visto el DVD porfiiiii!!!!!!! 🥂 Veronika, amiga gracias por la información eres de una gran ayuda para mi(como siempre!!!!) Qué paso ayer????? después no supe nada mas de ti, cuidate mucho y no te dejes achacar por nada ni nadie!!!!!!!! 🥂 🦌
Veronika ·
AAAAhhhhhh ahora vi la pagina se ve suuuper!!! Leira informanos porfi cuando hayas visto el DVD porfiiiii!!!!!!! 🥂 Veronika, amiga gracias por la información eres de una gran ayuda para mi(como siempre!!!!) Qué paso ayer????? después no supe nada mas de ti, cuidate mucho y no te dejes achacar por nada ni nadie!!!!!!!! 🥂 🦌 Nada amiga, aquí estamos para lo que se necesite... Yo estaré en el chat todo el día, así que cuando me necesites ahi estaré...
Tamadu ·
Verooo cómo va tu cupido???? yo la verdad eh estado muy floja sólo un día practique stretching 😳 Estoy como desmotivada, cansada llego del trabajo muerta y pienso ahora practicar!!!! 🤸 y lugo comienzo y.... 🙄 😢 no quiero mas!!!! jajajajaja, espero hoy poder mejorar mi semana jajajajaja tengo medio día libre asies que hoy me resulta el stretching!!!!!!! 🥂 @ leireliera: Viste ya tu DVD??????? estoy que me muero de la curiosidad!!!!!!!!!!!! Besitos!!!!! Espero nos veamos pronto en el chat!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Verooo cómo va tu cupido???? yo la verdad eh estado muy floja sólo un día practique stretching 😳 Estoy como desmotivada, cansada llego del trabajo muerta y pienso ahora practicar!!!! 🤸 y lugo comienzo y.... 🙄 😢 no quiero mas!!!! jajajajaja, espero hoy poder mejorar mi semana jajajajaja tengo medio día libre asies que hoy me resulta el stretching!!!!!!! 🥂 @ leireliera: Viste ya tu DVD??????? estoy que me muero de la curiosidad!!!!!!!!!!!! Besitos!!!!! Espero nos veamos pronto en el chat!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! me vas a matar, me fui de camping y apenas estoy volviendo , pero ya lo veo hoy 😕
Veronika ·
Verooo cómo va tu cupido???? yo la verdad eh estado muy floja sólo un día practique stretching 😳 Estoy como desmotivada, cansada llego del trabajo muerta y pienso ahora practicar!!!! 🤸 y lugo comienzo y.... 🙄 😢 no quiero mas!!!! jajajajaja, espero hoy poder mejorar mi semana jajajajaja tengo medio día libre asies que hoy me resulta el stretching!!!!!!! 🥂 @ leireliera: Viste ya tu DVD??????? estoy que me muero de la curiosidad!!!!!!!!!!!! Besitos!!!!! Espero nos veamos pronto en el chat!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Amigaaa gracias por tu mensaje, he estado a full con el trabajo y encima agripada por el clima. bueno no he practicado el cupido pero hice otro paso ayer que la verdad me hizo descubrir otros musculos ... por el dolor jajajaja ... tienes que practicar, fuerza muchacha, si te entiendo pero al principio necesitas obligarte un poco para animar al cuerpo a hacer ejercicios luego, creeme no estaras igual te gustará mucho !!! encima ayer estuvo a full la academia porque es semana de pole en la tele ... y a mi profe le toca enseñarle a dos modelos ... asi que me toco apoyarlo par que enseñen lo básico ... Besos ! Veronika 🎅
Goofy ·
Hola! llevo tiempo sin escribir pero si me paso por aqui, comentaros una cosita, el libro de estiramientos de Bob Cooley esta tambien en español, por lo menos en España lo venden, mirad: Flexibilidad - Bob Cooley http://libros.fnac.es/a289933/Bob-Cooley-Flexibilidad?Mn=-1&Mu=-13&Ra=-1&To=0&Nu=1&Fr=0 por si lo quereis a parte del DVD, yo se lo he pedido a los Reyes 😛 Empece con el segundo DVD de Jamilla, ya me sale todo del primero y ayer me sorprendi a mi misma al ver la facilidad con la que me empezaban a salir algunas cosas, asi q animo, poco a poco vamos mejorando 😉 fuera del DVD aprendi algun q otro movimiento y tb me van saliendo 😁 pero todavia me queda muchisimo por aprender, asi q hay q seguir practicando 🐱
Tamadu ·
Hey Goofy!!! Felicitaciones!!!!!!!!!!!! y gracias por el link!!!!! Espero que los Reyes te traigan tu pedido!!!!! 🤸
Goofy ·
jajaja, muchas gracias! ya ireis contando como vais vosotras y cuanto avanzais 🙂 me encantan algunos de los smilies q hay aqui 🐱
ya hice ayer el dvd de cooley, me duele todo el cuerpo aun cuando no hice todos los movimientos, me gusto mucho q te explica bien bien todo, la teoria y en q se basa su idea para hacer ejercicios, luego ya empiezan y te va diciendo para q te ayudan y cuantas veces debes hacerlo, luego termina esa parte y te enseña un masaje estilo tai version peso completo jajajjaja yo creo q esta bien pero pues habra q ver los resultados ☀️ por ciertooooo me vine a la playaaaaa hasta el 5 de enero 👸
Tamadu ·
Y cómo lo pasaron? Navidad, Ano nuevo y por último con los Reyes???? hehehehe la verdad yo he estado media floja, porque ademas estuve enferma, asi es que... 🙄 Pero ahora comence nuevamentes y espero que las pilas sigan cargadas para el pole!!!!! 🤸
Goofy ·
Hola! Feliz Año a todos! Espero q lo hayais pasado muy bien en las fiestas 🎅 Esta semana estoy de vacaciones, bueno, ya se me terminan, el lunes de nuevo a trabajar 🙁 pero estoy aprovechando los dias para estirar mucho mas, hacer mas flexiones y abdominales, y practicar el doble con la barra estoy con el segundo DVD de Jamilla, aunq a parte del scorpio he incluido el gemini aunq no este en este DVD, no voy mal, pero todavia me queda un poquito para que me salga todo 😜 Q suerte, en la playita, en Madrid ayer nevaba... hoy no, pero hace frio, estamos con ola siberiana que esta pasando por Europa... Ya nos contaras si notas resultado con el DVD de Cooley, al final no me lo trajeron los Reyes, asi q sigo con mis propias rutinas, unida a algunos ejercicios de la clase de telas y trapecio, y algun otro pillado del libro de contorsionismo... yo lo sigo intentando pero cada vez estoy mas segura de q no es posible para mi hacer splits.... 🐱
yamilar ·
hola !! genia! que buena pregunta hiciste.. yo me la pase entrando de ojito porque me es dificil expresarme en ingles. viste cuentas respuestas tienes?
Tamadu ·
Hey chicas!!! cómo van? cómo han comenzado el 2010?!!
yamilar ·
el 2010 me encontro desocupando una habitacion en desuso para poner el pole. espero este año poder empezar.... 😀
yamilar ·
hola yo hablo español!!!¨¨ cuanto me gustaria entender las clases
moka77 ·
si claro
moka77 ·
que necesitas que te ayude 🙂
Sfida ·
🙂, lo mío es aún más difícil!!!!!, hablo Español, y casi me encuentro en la época faraónica!!!!! 🏛️ .Tengo que empezar con esto del Pole,pero, me parece super difícil.....!!!!!!!!!!!!, aunque todo es empezar , ¿no?. Saludos desde España!
